エモーション・フォーカスト・セラピー研究所（iEFT Japan）
iEFT Japanは、エモーション・フォーカスト・セラピー（EFT：Emotion Focused Therapy）を中心に、感情とからだへの気づきを大切にしたカウンセリングと、心理臨床家に向けたトレーニングを提供する機関です。実証研究に基づいたカウンセリングの提供とその発展を目指しています。
カウンセリングサービス
カウンセリング＆ワークショップ
- 人が生まれつきもつ成長へと向かう力を信頼し、自分らしい生き方ができるようお手伝いをします。
- 感情とからだへの気づきを高め、うつや不安、繰り返し起こる嫌な気持ちなどを解消することを目指します。
- カウンセリングの中で感情を扱うためには、安全で安心できる人間関係が大切であると考えています。
ご利用方法
- 個人カウンセリング、カップルカウンセリング、ワークショップをご利用いただけます。
- 「カウンセリング予約」フォームよりご予約いただけます。
- カウンセリングルームは東京都文京区「茗荷谷駅」(東京メトロ丸の内線) から徒歩5分のところにあります。
ワークショップ・イベント情報
iEFT Japanからの最新イベント・ワークショップ情報をお知らせします（随時更新）。
2019年1月29日(火)19:00-20:30
『リラックスヨガ』 担当：市村眞喜子 定員：5名程度
初心者向けの少人数クラスで、ヨガ初めての方でも身体が硬くて…という方でも安心してご参加いただけます。（ご紹介するイシュタヨガは、１人ひとりの違いを大切にする、個を尊重するヨガです。）クラスの最後に｢眠りのヨガ｣と呼ばれるヨガニードラを加え、より深いリラクゼーションを味わい、身体とこころのバランスを整えていきます。力強さと心地よさ、静と動のヨガの両方を体験できるクラスです。
※ヨガニードラとは：仰向けで横になって行う瞑想で、1時間で４時間分の睡眠に匹敵するほどの深いリラクゼーションが味わえます。
寝付きの悪さなど睡眠でお困りの方、リラックスが苦手な方などに特にオススメです。横になりながら、身体の各部位に意識を向けて少しずつ緊張をほどいていき、直接マインドに働きかけるストレスマネジメント技法の1つとして、大変注目されています。
［参加費］3,500円
［持ち物］動きやすい服、お水、タオル ※無料レンタルマット有り
※ご予約は、クラス開催予定日の前日20時まで受け付けております。
研究所・トレーニング
エモーション・フォーカスト・セラピー（EFT）とは？
- カナダのレスリー・グリーンバーグ博士らによって始められた、感情に焦点を当てた心理療法です。
- 成長へ向かう自己実現傾向を重視し、人の健康な力を引き出すヒューマニスティック心理学の人間観を基礎としています。
- うつ病、複雑性トラウマ、全般性不安障害、カップル療法に対するエビデンスが示されています。
スーパービジョン・トレーニング
- International Society for Emotion Focused Therapy (ISEFT) の公認組織として、EFTトレーニングを不定期に行なっています。
- その他臨床に関する研修や講演会等の情報を随時更新しています。